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这种说法并不准确。
献血后,只要继续维持正常均衡饮食即可,人体会自动调节,并逐步自动补充失去的血液。
当然,献血后,在正常饮食的基础上,可适当多摄入一些富含铁、蛋白质和维生素的食物,如牛肉、瘦肉、猪肝、菠菜等,进一步促进人体的血液平衡恢复。如果献血后立即进行暴饮暴食式的大补特补,反而会加重肠胃负担,可能适得其反。
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综合自:科学辟谣
编辑:宁平英
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